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Auteur : victorestrangin

WE GOULOTTES des 7 et 8 avril – ANNULE

WE GOULOTTES des 7 et 8 avril – ANNULE

Bonjour à tous, jamais 2 sans 3 🙁 Les conditions de goulottes actuelles sont trop incertaines (beaucoup de neige en altitude, redoux annoncé) pour programmer des ascensions en groupes. Le we est donc décalé, date à définir plus tard. Ce n’est que partie remise. Bon we à tous!    

WE GOULOTTE – ESPOIR A – 31/03 et 01/04 – ANNULE

WE GOULOTTE – ESPOIR A – 31/03 et 01/04 – ANNULE

Bonjour à tous, la météo annoncée n’est pas si pire mais les conditions ne permettent pas d’envisager l’escalade de goulottes. Donc le stage est décalé. A tout bientôt   Bonjour à tous, la météo de ce we et les conditions actuelles de goulottes ne nous permettent pas de prendre une décision avant demain matin. De ce fait, merci de remplir déjà le tableau pour nous faire part de votre présence ou non. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WHqA1nPBBiFP94vl6IL88amU3gGUOhvaLNeMZvIRxjw/edit?usp=sharing

Stage Alpi Espoirs 3-5 juin 2017 – CALANQUES

Stage Alpi Espoirs 3-5 juin 2017 – CALANQUES

  NOUVEAU PROGRAMME: ON PART AU SUD !!! DIRECTION LES CALANQUES !!! C’est là et seulement là qu’il fait beau si on veut profiter. On laisse les piolets et les crampons, et on prend le maillot de bain, masque et tuba…et les friends bien sûr. On va dormir en camping, prévoyez en conséquence. RDV Décathlon la Tronche à 7.00. Si quelqu’un veut bien coordonné les départs (juste s’assurer que tous le monde est présent au rdv car je ne serai…

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WE ALPI ESPOIR REPORTE – 3, 4 et 5/06/2017

WE ALPI ESPOIR REPORTE – 3, 4 et 5/06/2017

Le we goulotte prévu les 1 et 2 avril est reporté les 3, 4 et 5/06/2017 ce stage est ouvert à tous les espoirs. Au programme, mixte et courses d’arêtes. Pour l’instant pas de lieu prédéfini, on définira avec les condis et la météo. Les encadrants sont les bienvenus. On en reparle au stage escalade !!!  

WE PROMO FONDAMENTAUX – 19-20/11/2016

WE PROMO FONDAMENTAUX – 19-20/11/2016

Bonjour à tous, au programme ce we, 2 plans: PLAN A – si la météo est ok : direction le sud pour les arêtes de la Sainte Victoire. PLAN B – si la météo est pas top dans le sud: on reste « at home », artif et fondamentaux dans le baquin. On décide en fct du dernier bulletin météo vendredi aprem. RDV samedi matin 7.00 à Décathlon la tronche (parking extérieur côté CHU / Tram Grand Sablon).  Organisez vous entre vous pour…

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CAMP EQUIPES ALPI CHAMONIX – 9 – 10 -11 et 12/06

CAMP EQUIPES ALPI CHAMONIX – 9 – 10 -11 et 12/06

Bonjour à tous, Comme prévu destination CHAMONIX. On propose un départ à 5h30 à Décathlon la Tronche, néanmoins chaque voiture peut s’arranger différemment. Victor distribue les forfaits à 8h10 à la benne de l’Aiguille. Les condis: La météo est pas si pire les premiers jours mais l’iso assez haut et le cumul de neige nous limite dans nos choix. Prenez ARVA – PELLE – SONDE Sur place: Le samedi soir nous bivouaquerons certainement. Prenez en conséquence. Prévoyez les casse croûtes…

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INITIATEUR ALPI – WE des 21 et 22 mai 2016

INITIATEUR ALPI – WE des 21 et 22 mai 2016

Bonjour à tous, Direction le soleil des Hautes Alpes pour ce WE. Au programme: samedi : petite course d’arête (éperon de Bouchier), manips en falaise et en salle et un point secourisme dimanche : école de neige et glace au glacier blanc, accès par le chemin des guides. Prévoyez le matériel (et le reste : topo…) en conséquence en considérant que vous emmenez un groupe sur ces terrains et pour les manips. On dine et dort au centre alpin à…

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CAMP EQUIPE ALPINISME, LES 9, 10,11 et 12/06 – CHAMONIX MONT BLANC

CAMP EQUIPE ALPINISME, LES 9, 10,11 et 12/06 – CHAMONIX MONT BLANC

Bonjour à tous, nous prévoyons d’aller à Chamonix les 9, 10, 11 et 12 juin. Nous vous proposons l’hébergement au centre UCPA de chamonix (http://www.ucpa-vacances.com/centre/france/chamonix/) autour duquel nous partirons en étoile. La demi pension est de 33€. Le centre nous propose aussi des forfaits à des prix très avantageux, 17€/j avec lequel nous pouvons accéder à tous le domaine. Le seul inconvénient est que le centre ne peut pas nous héberger le samedi. Nous pensons donc faire un hébergement et…

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CAMP DU PRINTEMPS – 5 au 8 mai – destination le SUD

CAMP DU PRINTEMPS – 5 au 8 mai – destination le SUD

Bonjour à tous, nous prévoyons de filer au sud pour tater de la fissure de gré à Annot, de calcaire dans le Verdon. On affinera le programme avec la météo. Prévoyez d’ores et déjà le max de matos, demandez à droite et gauche. Il nous faut le max de friends, de pitons (avec ce qui va avec, marteau, chaine à dépitonner, mousquetons, cordelettes…) et longes rope man, étriers, gri gri, jumars, gants… Pour ce qui veulent faire des grandes voies…

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FORMATION PSC1 – PGHM

FORMATION PSC1 – PGHM

Cette formation, d’une durée de 7h30 s’adresse à tous ceux qui souhaitent apprendre les gestes qui sauvent (programme officiel du PSC 1 « arrêté de juillet 2012 »). Nous serions ravi d’accueillir un public « typé montagne » afin d’échanger et d’apporter toutes les précisions nécessaires à ce type de public. Lieu: Salle d’instruction amicale PGHM LE VERSOUD – aérodrome 38420 LE VERSOUD Prix: 65 euros par personne (tarif préférentiel de 52 euros par personne pour un groupe de 10 personnes constitué, pour votre…

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Formation préparation mentale

Formation préparation mentale

Et voilà, plus jamais peur et plus jamais mal !!! Merci à Jonathan Bel Legroux, formateur à l’académie d’hypnose et préparateur mental pour l’équipe de France de glace, l’équipe de France d’escalade et l’équipe de France de ski pour cette soirée qui nous a permis d’approcher les méandres du mental et son importance dans nos pratiques sportives. Pour aller plus loin: http://mental-sport.com/

WE GOULOTTES ESPOIR – 9 et 10 AVRIL 2016 – CHGT DE PROG – destination OISANS

WE GOULOTTES ESPOIR – 9 et 10 AVRIL 2016 – CHGT DE PROG – destination OISANS

Bonjour à tous, on vous propose ce we, au vu de la météo et du nombre, d’aller goulotté vers le refuge de l’alpe de villard d’arene. météo 38: SAMEDI 9 AVRIL SOLEIL DOMINANT… DANS UNE AMBIANCE A NOUVEAU PRINTANIERE Des nuages bas traînent en matinée en plaine et vallées, mais cèdent assez rapidement la place à d’agréables éclaircies, plus larges dans l’après-midi. En revanche, le relief alpin se charge en nuages bourgeonnants. Températures maximales en hausse : 14 à 16°C…

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soirée préparation mentale alpinisme – vendredi 25 mars

soirée préparation mentale alpinisme – vendredi 25 mars

Bonjour à tous, vous voulez devenir forts comme Ueli? vous vous voulez ne plus avoir jamais peur? et bien ne ratez pas la soirée préparation mentale animée par Jonathan Bel Legroux, préparateur mental et ancien des équipes. On fera un point sur la préparation physique pour l’alpinisme. La soirée aura lieu le vendredi 25 mars à 18.30 au CAF Grenoble Oisans. Merci de nous dire le plus vite possible si vous ne pouvez pas vous rendre à la soirée car…

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WE alpi glace promo des 27 et 28/02/2016

WE alpi glace promo des 27 et 28/02/2016

Bonjour à tous, Alors on prévoit de tâter le glaçon à l’Alpe d’Huez ou la Grave ce WE. Les conditions ne sont à priori pas majeures mais ça grimpe. Le rdv est fixé le samedi matin 6h30 à décathlon la Tronche. On est parti pour faire l’AR à la journée de Grenoble (mais on exclut pas de dormir sur place si on reste les 2j sur La Grave). Prévoyez votre matos de cascade et cordes (Arva, pelle et sonde bien…

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WE des 19 et 20 décembre – PROMO ALPI

WE des 19 et 20 décembre – PROMO ALPI

Bonjour à tous, au programme de ce we: PROMO 1 LE SAMEDI PROMO 2 LE DIMANCHE http://www.camptocamp.org/routes/56855/fr/pic-du-pin-traversee-de-la-crete-du-pin-s-n Prenez bien le matos de grimpe (mais pas les chaussons…) pour une course de mixte  (friends, coinceurs, qq pitons, cordelettes, sangles…), un piolet et les crampons, et frontale !!! Arrangez vous entre vous pour les cordes et les voitures. Prévoir ARVAS, PELLE et SONDE (pensez aux piles) RDV le samedi et le dimanche: 7h00 à décathlon la Tronche.    

Invitation – festival du film de montagne d’Autrans – 5 décembre 2015

Invitation – festival du film de montagne d’Autrans – 5 décembre 2015

Bonjour à tous, A l’occasion du festival du film de montagne d’Autrans, l’équipe organisatrice invite 5 jeunes sur l’évènement le samedi 5 déc (repas compris) en échange de l’animation d’un atelier ARVA ou slack line de 14 à 16h. C’est une bonne occase qu’on nous propose là, à la fois pour monter ce qu’on fait, pour prouver que le CAF n’a pas une moyenne d’âge de 65ans, et pour voir des bons films. Si ça vous intéresse vous me contacter…

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WE GRANITE A CHAMONIX des 11 et 12/07

WE GRANITE A CHAMONIX des 11 et 12/07

Une bien belle manière de continuer dans la lancée du Val d’Orco que de verrouiller dans les belles fissures de la Combe Maudite au Trident, au Petit Clocher du Tacul et à la Pointe Adolphe Rey avec le Grand Capucin en ligne de mire, pour le prochain stage maybe… Le départ matinal de Grenoble samedi matin pique un peu mais c’est pour profiter au mieux de la belle journée qui s’annonce. On prend les nouvelles remontées de Courmayeur pour le…

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WE Espoir Granite Chamonix – 11 12/07/2015

WE Espoir Granite Chamonix – 11 12/07/2015

Bonjour à tous, on prévoit d’aller tater le granite à Cham ce we. Au programme Grand Cap ( voyage selon Gulliver – http://www.camptocamp.org/outings/298886/fr/grand-capucin-voyage-selon-gulliver, l’écho des alpages – http://www.camptocamp.org/routes/646280/fr/grand-capucin-l-echo-des-alpages, o sole mio – http://www.camptocamp.org/routes/181039/fr/grand-capucin-o-sole-mio, voie des suisses…) ou Trident ( http://www.camptocamp.org/routes/56791/fr/trident-du-tacul-voie-lepiney) , ou pointe Adolphe Rey (.http://www.camptocamp.org/routes/174155/fr/pointe-adolphe-rey-cache-cache)… Bref à vos topos…. Départ à 5.30 de Grenoble – Décat la Tronche comme d’hab, organisez vous entre vous pour les voitures et le matos (prévoir large en friends et matos pour les approches…

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WE Promo les 27 et 28/06/2015 au SOREILLER

WE Promo les 27 et 28/06/2015 au SOREILLER

Bonjour à tutti, on prévoit d’aller vers la Dibona ce we des 27 et 28/06, au programme escalade en grosse, granite et renfougne. Prévoyez le matos de rocher TA (chaussons aussi et sac à pof ;-)), et aussi de quoi faire des approches un peu neige (/névés càd 1 piolet, crampons…) Organisez vous par cordées de 2. Comme d’hab prenez le max de matos on affinera sur place au parking. RDV 8h le samedi matin au parking du Décat la…

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WE Val D’Orco du 7 au 10 Mai 2015

WE Val D’Orco du 7 au 10 Mai 2015

Bonjour à tous, « en mai, fait ce qu’il te plait » et le Val d’Orco nous plait bien! Alors départ le jeudi 7, rdv à 8h sur le Parking de décat la Tronche. Prévoir le matos de grimpe classique en grandes voies ( + petit sac, frontale, pharma, strap ) et le plus de coinceurs et cordes possible.   L’hébergement se fait en camping. A prendre donc le nécessaire (duvet, karrimat, tente, doudou, réchaud…) On fera des courses communes sur la…

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WE GOULOTTES ESPOIR CHAMONIX – 11 12 avril 2015

WE GOULOTTES ESPOIR CHAMONIX – 11 12 avril 2015

Bonjour à tous, alors petit changement de programme. En effet et c’était prévisible le refuge d’Argentière est complet. Alors au menu: – Samedi: on monte à l’Aiguille du Midi (47 €) et on traverse pour aller dormir au refuge Torino. Sur la route on se déniche une belle petite goulotte. Ci dessous les + classiques: http://www.camptocamp.org/routes/54011/fr/mont-blanc-du-tacul-modica-noury http://www.camptocamp.org/routes/54992/fr/mont-blanc-du-tacul-goulotte-gabarrou-albinoni http://www.camptocamp.org/routes/54333/fr/mont-blanc-du-tacul-goulotte-lafaille Samedi soir nuit à Torino  (45 € la demi pension, environ 30 € la nuitée) comme convenu pour Argentière. Si vous changez…

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WE goulotte Espoirs 11-12/04/2014

WE goulotte Espoirs 11-12/04/2014

Bonjour à tous, On prévoit d’aller sur le bassin d’Argentière le WE des 11 et 12/04 pour des goulottes comme Petit Viking : http://www.camptocamp.org/routes/53931/fr/pointe-du-domino-petit-viking Aussi la nuit de samedi sera au refuge d’Argentière. Nous avons besoin de savoir vite si  souhaiter la demi pension ou pas. Réponse souhaitée avant la fin de semaine. Merci, à ++

Grand Parcours Alpinisme la Bérarde 30 et 31/05

Grand Parcours Alpinisme la Bérarde 30 et 31/05

Bonjour à tous, les 30 et 31 mai c’est le grand parcours alpinisme à la Bérarde. Si vous souhaiter venir et filer un coup de main à l’encadrement ( avis aux initiateurs alpinisme!) vous êtes les bienvenus. faites le nous savoir le plus tôt possible, merci description GP 2015-2

SOIREE SECOURS EN MONTAGNE – 23 MARS – 18H30

SOIREE SECOURS EN MONTAGNE – 23 MARS – 18H30

Bonjour à tous, ce lundi 23 mars à 18h30,  Damien Fillon CRS Secouriste et Aspirant Guide de Haute Montagne vous présentera la compagnie de secours en montagne et les règles de base à observer dans le cas d’un secours. C’est très intéressant et formateur. Cette soirée fait partie du programme et vous êtes priés de nous tenir informé le plus tôt possible si vous ne pouvez pas venir. Le rdv : 18h30 devant la caserne: 44 – 47 avenue Rhin…

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FORMATION AUTONOMIE ALPINISME (AFIAL)

FORMATION AUTONOMIE ALPINISME (AFIAL)

Bonjour à tous, le CAF GI organise des formations autonomie alpinisme. Si vous voulez participer à l’organisation des ateliers, des courses d’applications, bref vous faire une expérience en encadrement alors n’hésitez pas à me contacter. Le programme ci dessous: – 2 WE pour AFIAL1 (neige) les 14-15/03/15 et 21-22/03/15 sur Belledonne, montée à la Croix avec le télécabine et atelier vers La Pra, nuit au refuge et course vers le Grand Colon ou La Grde Lauzière. – 2 WE pour…

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WE cascade de glace PROMOS – Modifs – 7 et 8/02/15

WE cascade de glace PROMOS – Modifs – 7 et 8/02/15

Bonjour à tous, Bon changement de plan, on a pas trouvé d’hébergement dans le champsaur et Valgo (et oui c’est les vacances…) Du coup on fait en étoile autour de Grenoble. On pense à Villard Raymond samedi, dimanche on verra. Donc pas de skis et raquettes pour samedi. En + de votre matos de glace et kit DVA, prévoyez large en cordes. On fera le tri sur place. Si l’un d’entre vous peut prendre du matériel dans son club aussi…

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ANNULATION WE VAL CENIS

ANNULATION WE VAL CENIS

Bonjour à tous, Voilà l’info vient de tomber, le comité d’organisation des rencontres glace de Val Cenis a pris la décision d’annuler l’évènement à cause du risque d’avalanches. On est en train de s’organiser entre nous pour vous proposer une autre date. Si vous sortez ce WE soyez très prudents et n’hésitez pas à nous contacter si besoin. A ++ Victor

Soirée Médecine & Altitude le 19 janvier – 2ème édition

Soirée Médecine & Altitude le 19 janvier – 2ème édition

Bonjour à tous, A noter dans les agendas : les médecins de la FFCAM se déplacent pour nous présenter leurs travaux sur la médecine & l’altitude le 19 janvier à 19h, au local du CAF Grenoble Oisans, 16 rue Marcel Peretto – 38100 Grenoble (RV18h45). Paul Robach (Guide, prof et chercheur à l’ENSA) Pierre Bouzat (médecine anesthésiste, maître de conférence, responsable médical des équipes FFCAM) et Samuel Verges (chercheur spécialisé sur l’hypoxie) nous exposeront leurs travaux de manière simple et…

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WE FONDAMENTAUX ESPOIRS les 3 et 4/01/2015

WE FONDAMENTAUX ESPOIRS les 3 et 4/01/2015

Bonjour à tous, Bonne Année 2015 et pour commencer on vous propose de faire 2 journées dans la neige, la glace et les touffes d’herbes. Au menu révision des manips de sécu glacier, recherche arva et les bases de l’assurage en mouvement. Pour le tos prévoyez large: matos de sécu glacier (autobloquants, broches…) matos de goulottes (broches, coinceurs, cordes…) skis et arva pelle sonde. On fera le tri au parking. Le rdv pour samedi est à 8h00 sur le parking…

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URGENCE – Stages Granite: fusion des équipes espoirs we des 23 et 24 aout.

URGENCE – Stages Granite: fusion des équipes espoirs we des 23 et 24 aout.

Bonjour à tous, alors peu de membres présents en espoir 1 pour ce premier we. Du coup il y a des places de libre, si jamais vous êtes en espoir 2 vous êtes les bienvenus, merci de nous le faire savoir le plus tôt possible. La météo annonce beau et le granite va être sec, super créneau en perspective. Il va falloir réserver les refuges. Florent qui doit se charger de l’organisation s’est absenté.  Si qq’un peut se désigner pour…

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WE alpi promo 1 – Vanoise – 28 et 29/06/2014

WE alpi promo 1 – Vanoise – 28 et 29/06/2014

Ajout 27/6 by Nico : RV samedi matin 6.30 Décathlon La Tronche, prenez piolet/crampons et tout votre matos, la fédé nous fait une fleur et prend en charge la demi-pension. Pensez à votre matériel d’orientation (boussole, gps, carte, porte-carte) et à du gore-tex, on s’adaptera à la météo du dimanche comme on peut… destination refuge du col de la Vanoise au départ des Fontanettes à Pralognan Bonjour à tous, Comme inscrit au programme ce WE on va en Vanoise pour…

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Soirée « médecine & altitude » – 18 juin 2014

Soirée « médecine & altitude » – 18 juin 2014

L’équipe médicale de la FFCAM se déplace à Grenoble pour nous présenter la médecine d’altitude et ses applications. Ce sont les « pointures » en France qui se déplacent pour nous ! Le thème sera « haute altitude : adaptation et préparation » avec les intervenants suivants :

Soirée PGHM – Présentation des secours

Soirée PGHM – Présentation des secours

Matthieu GERVAISE, sous officier du Peloton de Gendarmerie de Haute Montagne nous a présenté le fonctionnement des secours, de la prise d’alerte à l’intervention. Au passage, nous avons abordé différentes problématiques relatives à la préparation de course, les réflexes à avoir et les consignes à donner. La soirée c’est terminée par une présentation du corps de la gendarmerie et du secours en montagne. Nous le remercions vraiment pour cette soirée très intéressante.   Pour info en réponse à vos questions…

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Soirée PGHM le 23/04/14

Soirée PGHM le 23/04/14

Piqure de rappel: La soirée au PGHM approche. Je vous propose que l’on se retrouve à 17h30 au parking de géant casino saint martin d’hères. De la on s’organise pour la route. Et après on se prend un verre en ville comme çà on cale un peu le verdon! A ++  

Victor Estrangin (coach)

Victor Estrangin (coach)

Je suis né dans la cuvette. Avec les belles montagnes autour et la proximité des massifs de l’Oisans et du Mont Blanc forcément l’envie de prendre un peu l’air devient un besoin et de fil en aiguille (en crampons ou en chaussons) le Guide s’est révélé la suite logique. Autodidacte à mes débuts tardifs j’ai eu la chance de faire partie des Equipes Jeunes alors encadrées par Christophe Moulin (avec Gael Bouquet des Chaux et Fred Salles) et j’y ai…

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